Видео с ютуба โยคะ สำหรับ คน ไม่เคย ฝึก

Vinyasa Yoga 60 Min - Full Body Flow [Thai Language] คลาสโยคะวินยาสะ 1 ชั่วโมง

Yoga Room EP.174 l โยคะเริ่มต้น ได้หัวจรดเท้า ไม่เคยฝึกมาก่อนก็ทำได้ง่ายๆ

ใครว่าผู้ชายฝึกโยคะไม่ได้? หยินโยคะเหมาะกับผู้ฝึกทุกเพศ ทุกวัย แม้ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน #โยคะ #yinyoga

25 นาที | โยคะบำบัดภูมิแพ้ หายใจโล่งขึ้น ไม่ต้องพึ่งยา | 25-Min Yoga to Relieve Allergy Symptoms

30 นาที | โยคะปลดล็อก ลดอาการตัวตึง รู้สึกดีี้ขึ้นในพริบตา (เหมาะกับผู้ฝึกทุกระดับ) ฝึกตามได้ทุกวัน

25 นาที | โยคะยามเย็น ยืดเหยียดสบายๆ ฝึกได้ทุกวัน สำหรับผู้ฝึกทุกระดับ (ไม่มีท่ายืน) พร้อมฝึกสมาธิ

15 นาที | โยคะพื้นฐานยืดเหยียดในท่ายืน ผู้เริ่มต้นฝึกได้เป็นประจำ

เคยใช้บอลซ้อมแต่ขี่ม้า ไม่เคยใช้บอลลองฝึกโยคะเลย #พูดคุย #ตลกๆ #สายฮา #คู่ฮา #ออกกำลังกาย

13 นาที | หลับสบายกว่าที่เคย โยคะก่อนนอน แบบไม่ต้องออกแรง (เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ ฝึกได้ทุกวัน)

1 ท่าโยคะ เหมาะสำหรับคนนั่งนาน (ฝึกได้ทุกวัน)

30 นาที | โยคะยืดเหยียดหลังออกกำลังกาย คลายความตึงสะสม ผู้เริ่มต้นก็ฝึกตามได้

CY#001 โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น / โยคะคืออะไร , ความหมายของโยคะ

โยคะขั้นพื้นฐานท่าบิดตัว

ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน จะฝึกได้ไหมค่ะ

30 นาที | โยคะพื้นฐานยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับผู้เริ่มต้น

20 นาที | โยคะเบื้องต้น ยืดเหยียดทั่วร่างกาย สำหรับคนไม่เคยฝึก

15 นาที | โยคะพื้นฐานบริหารสะโพกง่ายๆ คลายปวดเมื่อย

คำนำ_หนังสือโยคะ คู่มือการฝึกประจำทุกวัน

15นาที โยคะลดหน้าท้อง กระชับบั้นท้าย ต้นขา ไม่เคยฝึกทำได้ค่ะ

45 นาที | โยคะพื้นฐาน สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน | Basic Yoga For Beginners | Yoga with KruNa